Groepslessen

De groepslessen zijn aan de Regattaweg 5 te Groningen.
Er is voldoende parkeergelegenheid. Op sommige tijden is dit betaald
(dan is het 50 cent per uur).
Als je het pand binnenkomt loop je naar links, gezicht naar de
sportschool. Aan je linkerhand zie je vrijwel direct al een brede trap naar
boven.
Boven aan de trap is links de yogastudio. (yogastudio Ohm)

Matten, kussens, dekens zijn aanwezig. Je kunt natuurlijk je eigen
spulletjes meenemen als dat je voorkeur heeft.
Kundalini yogi’s hebben vaak een schapenvachtje op de mat. Heb je 1
en wil je die graag mee, doen!
Behalve dat het comfortabel is tijdens veel oefeningen is het een
natuurlijke isolator die voorkomt dat de energie die je opbouwt tijdens de
oefeningen wegvloeit.
Het beschermt dus het elektro-magnetische veld van jou.

Kleding: comfortabel & loszittend. Liefst van natuurlijke stoffen en licht
van kleur.
Maar vooral waar jij je lekker in voelt!
Neem evt ook een sjaaltje, doek of mutsje mee. Dit kan heel fijn zijn bij
bv de meditatie.
Traditioneel wordt een turban gebruikt, deze verhoogt focus en
concentratie tijdens oefeningen en meditatie en kan helpen evt hoofdpijn
te voorkomen.
Onderzoek wat bij jou past en jou helpt.

Eet licht vooraf, een volle buik voelt niet fijn en zal de ervaring minder
diep laten zijn.
Zijn er nog opmerkingen mbt je gezondheid of anders, die ik zou moeten
weten ivm de les of iets wat je graag wilt delen wat van invloed zou
kunnen zijn op de les, stuur me dan een bericht
Zoooo leuk om je te ontmoeten op de mat!

Plan je moment

Kom in comfortabele kleding en zorg dat je een paar minuten eerder aanwezig bent.
Eet licht vooraf en neem eventueel een flesje water mee.